Apie mane...

Kada iš tikrųjų susidomėjau psichologija, nelabai atsimenu. Galbūt todėl, kad tai nebuvo vienas konkretus momentas ar aiškus sprendimas. Greičiau - kažkoks vidinis traukimas, kuris atsirado anksčiau, nei pati iki galo supratau, kas yra psichologija ir kur šis kelias mane nuves.

Žengiau juo gana drąsiai. Tuo metu neturėjau jokio atsarginio kelio - tik šį. Manyje degė smalsumas pažinti žmogų, suprasti bendravimo ypatumus ir atsakyti į daugybę klausimų, kurie prasideda vienu žodžiu - „kodėl?“. Kodėl žmogus jaučia tai, ką jaučia? Kodėl vieni įvykiai mus paliečia giliai, o kiti praeina beveik nepastebėti? Kodėl kartais elgiamės taip, kaip patys nesuprantame?

Tik pradėjusi studijuoti ir iš tikrųjų įžengusi į psichologijos pasaulį supratau, kokia neaprėpiama žinių jūra čia glūdi. Ir kuo daugiau joje plaukiau, tuo labiau supratau, kad žmogaus iki galo pažinti, ko gero, neįmanoma. Galbūt būtent tai ir yra viena gražiausių šios profesijos dalių - kuo daugiau sužinai, tuo daugiau atsiranda vietos smalsumui.

Mes visi esame unikalūs žmonės, turintys savo vandenynus. Vienuose jų ramiau, kituose kyla audros. Vienur vanduo skaidrus ir lengva matyti dugną, kitur slypi gelmės, į kurias patys dar nedrįstame pažvelgti. Tuose vandenynuose telpa mūsų patirtys, santykiai, prisiminimai, baimės, troškimai, įsitikinimai, stiprybės ir dalykai, kuriems dar neturime pavadinimo.

Tikiu, kad psichologijoje egzistuoja tendencijos, dėsningumai ir mokslu pagrįsti paaiškinimai. Tačiau dar stipriau tikiu, kad už kiekvieno dėsningumo yra konkretus žmogus. Žmogus su savo istorija, savo patirtimi, savo būdu matyti pasaulį, mąstyti, jausti ir rinktis. Todėl man psichologija nėra bandymas žmogų sutalpinti į kategoriją ar surasti vieną teisingą paaiškinimą. Man ji - galimybė smalsiai ir pagarbiai tyrinėti tai, kas kiekviename žmoguje yra sava ir nepakartojama.

Todėl noriu padėti Tau pažinti savo vandenis. Ne tam, kad juos pakeisčiau, nuraminčiau kiekvieną audrą ar pasakyčiau, kur tiksliai turėtum plaukti. Greičiau tam, kad kartu galėtume geriau suprasti, kas vyksta Tavo viduje.

Tikiu, kad psichologija nėra apie žmogaus taisymą. Ir nėra apie tai, kaip tapti kažkuo kitu. Man psichologija yra apie galimybę sustoti, atsigręžti į save ir po truputį pradėti pažinti savo vidinį pasaulį. O kartais, kai žmogus pagaliau išdrįsta į jį pažvelgti, paaiškėja, kad ten, ko taip ilgai bijojo, slypi ne silpnumas, o dalis jo paties, kuri labai ilgai laukė būti suprasta.

Mokslai:

2023 - Vytauto Didžiojo universitetas, Psichologijos bakalauras

2025- Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Klinikinės psichologijos magistras

2025 - einama Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Kognityvinė ir elgesio terapija (KET);

Kvalifikacijos tobulinimas:

• 2021/2022 - LĮGP "Dėmesingo įsisąmoninimo" mokymai

• 2022 - seminaras "Simbolių interpretacijos ir mitai vaikų piešiniuose"

• 2022 - konferencija "Klinikinių ir sveikatos psichologų konferencija";

• 2024 LĮGP metinės konferencijos skaitymas “Dėmesingas įsisąmoninimas ir skausmo valdymas - mechanizmai ir naujausi įrodymai”;

• Nuo 2024 LĮGP asociacijos narė;

• 2025 LĮGP metinės konferencijos skaitymas “Dėmesingo įsisąmoninimo poveikis neuroplastiškumui ir smegenų struktūrai: neuropsichologinė perspektyva”;

• 2025 Kėdainių švietimo pagalbos tarnyba - paskaitos skaitymas „Struktūruoto ugdymo ir elgesio korekcijos strategijos vaikams turintiems specialiųjų ugdymosi poreikių“

• 2025 Kauno Alzheimerio klubas, seminaro vedimas “Dėmesingas įsisąmoninimas: pagalba sau globojant artimąjį, turintį demenciją”;

• 2025 seminaras “Iššūkiai mokykloje ir pagalbos galimybės, dirbant su mokiniais, turinčiais emocijų sutrikimų”;

• 2025 seminaras “Mokinys, turintis dėmesio ir aktyvumo sutrikimą”;

• 2025 seminaras “Vaikų aktyvumo ir dėmesio sutrikimas: atpažinimas ir pagalbos galimybės ugdymo procese”;

• 2026 specialiosios pedagogikos ir specialiosios psichologijos kvalifikacijos tobulinimo mokymai (Vytauto Didžiojo universitetas)

• 2026 konferencija "Kognityvinė ir elgesio terapija Vaikams ir Paaugliams | 2026"

• 2026 LĮGP metinės konferencijos skaitymas “Dėmesingo įsisąmoninimo poveikis skausmo tolerancijai ir patiriamam distresui šalčio testo metu”;

Specializacija:

• Santykiai ir tarpasmeniniai iššūkiai

• Nerimas, emociniai išgyvenimai ir emocinė sveikata

• Savivertė ir pasitikėjimas savimi

• Savęs pažinimas

• Gyvenimo pokyčiai ir krizės

Savo darbe remiuosi kognityvinės elgesio terapijos ir dėmesingo įsisąmoninimo principais, kuriuos šiuo metu gilinu podiplominėse KET studijose.